Самая голливудская диета



Пожалуй, именно так и можно назвать знаменитую среди звезд Голливуда 5-факторную диету. Диета прославилась тем, что не требует особых сверхчеловеческих усилий как в ограничении пищи, так и в отношении спортивных нагрузок. Особую эффективность 5-факторная диета показала в деле снижения веса у лиц, страдающих ожирением. Автор диеты – Харли Пастернак, весьма уважаемый исследователь правильного питания и сохранения здоровья.

Идея этой системы питания в том, чтобы снизить аппетит и повысить скорость обменных процессов в организме – происходить эти чудеса должны в результате употребления в пищу пятерки блюд, которые могут быть легко включены в каждодневный прием пищи. И, конечно, эта диета тоже содержит хитрость – раз в неделю выделяется «день непослушания», который позволяется съесть всё, что душе угодно. На деле это не более чем способ для сознания не чувствовать себя ущемленным. Это не приносит вреда процессу снижения веса, поскольку в остальное время человек привыкает есть рационально и однократное нарушение правила становится всего лишь «призом за терпение».

Результатом этих всех усилий становится результат на «5». Да и вообще, всё, что касается этой диеты – так или иначе связано с пятеркой: пять недель – длительность диеты (результативный стимул, который может сподвигнуть на дальнейшее следование правилам от Харли Пастернака). Пять дней в неделю – 25-минутные физические упражнения (соблюдается принцип системного подхода).

Очевидным плюсом этой звездной диеты – отсутствие «звездности», т.е. непривычных и экзотических компонентов. Не требуется каких-либо особенных продуктов – приготовить эти блюда можно самостоятельно из привычного набора продуктов: цельное зерно, мясо, рыба, овощи, фрукты, соевый творог. Эти продукты дают организму все необходимые для его жизнедеятельности и здоровья вещества и полезные элементы, поэтому организм не будет испытывать недостаток в питании.

Подобные рекомендации не лишены смысла, да и к тому же их автор, Харли Пастернак, зарекомендовал себя как отличный специалист и настоящий профи в деле здоровье сберегающих технологий. Высокий статус подтверждается степенью магистра диетологии и физиологии Университета Торонто, окончил с отличием Университет Западного Онтарио. Он активно путешествовал по миру с программой снижения веса Nintendo Wii Fit.

Отличную репутацию подтверждает и тот факт, что своим тренером и советчиком в делах снижения веса его назначили многие знаменитости.

Именно образ жизни и стиль питания вечно занятых звезд и учитывал Харли в процессе разработки своей диеты: Ева Мендес (актриса), Кэйни Уэст, Алисия Кейес (певица), Джон Майер. Они с удовольствием демонстрируют результаты диеты и делятся своими впечатлениями на сайте, посвященном ей. Помимо сайта издана книга-инструкиця по 5-факторной диете, в которой есть и истории звезд о своем похудании, приведены подробные рекомендации для всех желающих снизить вес.

Сегодня 5-факторная диета приобрела интернациональную популярность, став онлайн программой снижения веса. Она предлагает на территории Канады и Южной Калифорнии (с перспективами расширения) услуги по доставке и распространению блюд из списка рекомендаций диеты.

А вообще и самостоятельно приготовить все необходимые блюда не сложно – в этом и есть основное достоинство диеты, что она не требует особых материальных и временных затрат. На пять дней составлено свыше сотни блюд, среднее время приготовления которых – около пяти минут. Специально разработан перечень необходимых продуктов – поэтому последователям диеты просто можно взять список с собой в супермаркет. Позаботился Харли Пастернак и о том, чтобы сохранить результаты диетических усилий – он дает ряд советов по сохранению веса и стабилизации вновь приобретенных желанных форм.






Медицинский центр снижения веса
21:36 20.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Познавательное

Система мотивации персонала

Система мотивации персонала Мои ребята, о которых я писал в предыдущих постах, работают по высшему ...

Ремонт компьютеров - что это?

Самое распространенное в сфере компьютерного обслуживания является — ремонт компьютеров. К...

Как окружение влияет на личность?

До сих пор не утихают споры о том, влияет ли на личность ее окружение и насколько? Существует м...

Абсолютно все о заработке в интернете

О работе в интернете сейчас много говорят. Здесь можно подрабатывать после основной работы и получат...

Дверные проемы

Невозможно представить себе жилое или офисное помещение без дверного проема: ведь это таком случае о...

За что отвечает папа?

«Моему сыну 7 лет. В данный момент с мужем мы не живем вместе. Сын вроде и понимает все, но пр...

Существует ли риск при обращении к гомеопату?

В этой статье я хочу рассказать про альтернативную медицину, а именно — про гомеопатию. С...

Увеличить CTR на 80% за 10 минут? ЛЕГКО! (ЧАСТЬ 1

В статье про увеличение CTR я уже упомянул, что заголовки – это самый мощный инструмент в решении эт...

Оцилиндрованное бревно для строительства бани

Исконно русское заведение – баня. Целебные свойства русской бани известны далеко за пределами нашей ...

Как развить уверенность у застенчивого ребенка?

Многие дети в начальной школе бывают застенчивыми и стеснительными. Эта черта характера формируется ...



О информационном портале:

Наш проект создан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш портал приятным для просмотра.

Интересная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.