Пение для здоровья

Пение не просто поднимает настроение – оно продлевает нам жизнь. И это не шутка! Я вот всю жизнь, сколько себя помню, пела и сейчас не упускаю случая что-нибудь исполнить. И в хоре пою, и дома за уборкой, и в саду. Ведь доказано, что пение улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, успокаивает, активизирует память, способность сконцентрироваться.

Песня – лучшее лекарство, помогает при заболеваниях органов дыхания, при заикании, после апоплексического удара. Давление снижает, нормализует сердцебиение. Просто творит чудеса! А еще хорошо напевать, если не спится. Недаром до сих пор не придумали ничего лучше колыбельной, чтобы успокоить ребенка. Пение даже приравнивается к физическим упражнениям: специалисты рекомендуют петь хотя бы по пять минут в сутки. Когда поете, у вас усиливается кровоснабжение головы, а это дает отличный омолаживающий эффект, состояние кожи улучшается. А главное, что пение на раз прогоняет из сердца печаль, тревоги, переживания… Поэтому пойте чаще, чище и радуйтесь жизни. Музыка от всего вылечит, снимет боль – и жизнь продлит!