Как разморозить эмоциональность?

Иногда встречаются люди, эмоциональная жизнь которых происходит как бы в замкнутом пространстве. Человеку сложно делиться эмоциями, а также принимать их от других людей. Эта особенность может привести к тому, что человек может чувствовать себя одиноким. Есть ли способы преодоления этой проблемы?

Эмоции формируются еще во внутриутробном развитии, когда плод получает пока едва различимые для него ощущения. И некоторые особенности эмоционального реагирования могут закладываться уже в этом периоде.

Дальше эмоциональная сфера развивается в ходе непосредственного проживания событий в жизни ребенка. И возможны ситуации, когда возникает эмоциональное отгораживание ребенка от других людей. Причинами этого могут быть травмы, конфликты, неблагополучная семейная ситуация, тяжелые заболевания и многое другое.

Если однажды сильно нарушается естественный процесс эмоционального реагирования, то эмоциональная сфера схлопывается и человек как бы замыкается в самом себе. Конечно, он не становится от этого совсем бесчувственным, но делиться эмоциями и принимать их ему становится очень сложно.

Можно предложить несколько способов, которые помогут изменить эту ситуацию. Психотерапия

Один из самых эффективных способов — психологическая работа со специалистом. Если удается найти и проработать ситуацию, вызвавшую эмоциональную блокировку, то можно постепенно перестать сдерживать эмоциональные проявления. Происходит это иногда весьма драматично, ведь эмоциональность становится ущербной после ситуации, когда человек не смог пережить сильную, чаще всего негативную эмоцию. И теперь придется вернуться к этому событию и с новыми ресурсами и новым восприятием уже взрослого человека еще раз пройти мысленно через него, разминируя те эмоции, которые оказались глубоко подавленными. Творческие виды деятельности, направленные на выражение эмоций

Другими методами, позволяющими раскрепостить замороженную эмоциональность, являются все творческие занятия. Это могут быть танцы, рисование, театральное или ораторское искусство. Во всех этих занятиях происходит эмоциональное выражение и рано или поздно будут затронуты те эмоции, которые сдерживались до этого времени. Особенно эффективны в этом случае те формы творческого выражения, которые сопряжены с психологической работой, такие как арттерапия, танце-двигательная терапия, фильмотерапия и т. д. Социально-активная деятельность

Эмоционально закрытый человек испытывает сложности, взаимодействуя с социумом. Можно менять ситуацию с другого конца. Если начать выстраивать это взаимодействие активно, то есть устанавливать и поддерживать новые социальные связи — например, заниматься продвижением каких-либо полезных для общества проектов, участвовать в волонтерском движении, то по цепочке начнет выстраиваться и другая, более гармоничная эмоциональная составляющая, связывающая общение с другими людьми.

Примером может служить преподавательская или организационная деятельность. Здесь важно лишь найти ту нишу, в которой было бы интересно эту деятельность осуществлять. Остальное сделает время.


10:05 11.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Фебрильные судороги у детей. Что делать?

Увы и ах, пришлось мне столкнуться с этим понятием не понаслышке. Испугались мы с мужем тогда за доч...

Значение игр в развитии детей, страдающих ДЦП. Акт

Детский церебральный паралич - это группа разных по тяжести форм моторных нарушений мышц тела. ...

Вкусные рецепты: Шокобриошь, Лаймовые капкейки &qu

ШокобриошьДобрый день! Очень вкусная сдоба,угощайтесь! Растираем дрожжи с сахаром и молоком, добавля...

Проблемма выбора автомобильного масла?

Правильно подобрать моторное масло с учетом рекомендаций производителя, условий эксплуатации, года в...

Экологически чистое строительство

В чём бы вы мечтали жить? Какой именно дом является домом ваших грёз? Все эти вопросы многие из нас ...

Будущее телевидение или HDTV

Цифровое телевидение высокой четкости, вот о чем неустанно говорится как о будущем телевизионного ве...

Подросток чувствует себя не таким, как все. Чем мо

«У моей дочери была заячья губа (двухсторонняя), сейчас ей 13 лет, были сделаны операции, но о...

Лечение панических атак гипнозом 21 века

Из рассказов некоторых пациентов: «Я чувствую, что сейчас вот-вот начнется приступ паники. Чаще вс...

Какие существуют типы потребителей товаров?

Покупая всевозможные товары и получая различные услуги, мы являемся потребителями на рынке. Мы входи...

Вкусные рецепты: Сердца "МАМА-АЗИЯ", Тот

Сердца "МАМА-АЗИЯ"и снова сердечки... :) Очень простой, быстрый рецепт в азиатском стиле, на этот ра...



Новости развития информационнного портала:

Наш проект создан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш портал приятным для просмотра.

Интересная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.