Как поднять иммунитет больного при ВИЧ, волнует зараженных и их родственников во всем мире. Вирус иммунодефицита человека — опасное заболевание, провоцирующее постепенное падение иммунитета. ВИЧ может трансформироваться в СПИД. Количество заболевших увеличивается с каждым годом. В настоящее время болезнь считается неизлечимой. Любая, даже самая безобидная инфекция, для таких людей опасна. Однако болезнь не смертельна. Врачи научились сдерживать ее развитие с помощью медицинских средств. При диагностировании ВИЧ нужно вложить силы в повышение защитных сил.
Как повысить иммунитет при ВИЧ-инфекции
Как повысить свой иммунитет при ВИЧ-инфекции:
- есть рыбу: в ней концентрируется огромное количество витаминов и жирных кислот Омега-3, необходимых для уничтожения вирусов,
- употреблять чаще орехи: уменьшают концентрацию холестерина в кровяной жидкости инфицированных,
- пить чай: поддерживает иммунную систему,
- отказаться от сахара: снижает активность белых кровяных телец, подавляет иммунитет,
- ограничить или исключить употребление алкоголя: даже небольшая доза выпитого спиртного временно снижает иммунные функции организма,
- включить в рацион чеснок: необходим при слабости,
- не замыкаться в себе: чаще общаться с друзьями (хорошее настроение повышает внутренние силы организма, мышцы расслабляются: это дает прилив жизненной энергии),
- чаще веселиться: при смехе количество гормонов стресса уменьшается, снижается кровяное давление,
Хорошо воздействует на организм больного медитация. Нужно найти время и место, где можно побыть в одиночестве. Закрыть глаза, расслабиться, постараться отогнать все мысли, сосредоточиться на дыхании. Даже после первого занятия больной почувствует себя лучше.
Как поднять свой иммунитет при ВИЧ-инфекции в домашних условиях, каждый решает сам. Обязательным является переход на ЗОЖ.
Психологическая подготовка
Надо придерживаться правил:
- Исключить нервные перенапряжения, устранить сильные эмоциональные потрясения. Длительная стрессовая ситуация может причинить непоправимый вред.
- Уметь расслабляться. Таким образом, снимается нервное напряжение.
- Не поддаваться депрессии. Она снижает иммунитет.
Когда пациент узнает о недуге, он испытывает страх за свое здоровье, боязнь перед разговором с супругом или партнером. Некоторые пары после этого распадаются, а другие учатся жить с этим тяжелым патологическим состоянием. Необходимо помнить, что ВИЧ не передается через поцелуи, пот, слезы, постельные принадлежности и посуду. Окружающие должны об этом знать. Хорошо, если есть возможность получить психологическую поддержку от людей, живущих с ВИЧ.
Физические упражнения
Режим дня
Распорядок дня важен для всех. Зараженным ВИЧ необходимо тоже придерживаться режима. Вовремя просыпаться, принимать пищу, ложиться спать. С последним, у людей с ВИЧ, бывают проблемы. Полноценный сон является необходимостью. Его недостаток лишает людей сил и энергии, приводит к депрессии.
Чтобы избежать этой неприятности, рекомендуется:
- ложиться и вставать в одно и то же время,
- за несколько часов перестать употреблять напитки, содержащие кофеин,
- физические упражнения — за несколько часов до сна,
- за два часа до сна отказаться от гаджетов и просмотра телевизора,
- обеспечить доступ свежего воздуха в комнате.
Перед сном рекомендуется принять успокаивающую ванну.
Вредные привычки
- Курение. Эта вредная привычка очень вредна. Никотин уменьшает эффективность препаратов, которые принимает больной.
- Спиртное. Регулярное употребление алкоголя негативно воздействует на организм, особенно на ВИЧ-положительного больного. Высока вероятность развития цирроза печени и других опасных заболеваний.
- Психоактивные вещества. Огромный стресс для организма, с которым больным людям справиться очень сложно. Терапия становится неэффективной.
Благодаря существующему лечению больной может жить долго. Вредные привычки мешают этому.
Витамины
Наиболее ценны следующие препараты для поднятия защитных функций:
- Витамин С. Хорошо помогает в борьбе с болезнетворными агентами. Накопить в организме его невозможно. Для повышения иммунитета следует принимать ежедневно.
- Витамин А. Очень положительно сказывается на деятельности легких и ЖКТ. Способствует нормальному обмену веществ. Инфекция способна вымывать этот витамин. Его запасы необходимо пополнять. Бесценный кладезь находится в моркови, тыкве, кураге, печени. В последнем продукте также содержатся витамины Д, Е, К, В12, фолиевая кислота, медь и железо.
- Витамин В6. Он нужен для здоровья иммунной и нервной системы. При потреблении определенных лекарств, витамин В6 вымывается.
- Витамин В12. Важен для здоровья мозга, нервной системы, формирования кровяных клеток.
- Селен. Содержит огромное количество необходимых для здоровья человека ферментов. Его необходимо употреблять, т.к. он замедляет процесс перехода заболевания в стадию СПИДа.
- Витамин D. ВИЧ-позитивные люди очень уязвимы к его дефициту. Витамин способствует повышению иммунитета. При недостатке солнечного света, при котором вырабатывается витамин D, ученые врачи рекомендуют препарат Аквадетрим.
- Омега-3. Данный витамин необходим организму человека, тем более больному. Он должен обязательно поступать с пищей или в виде добавок.
Польза витаминов очевидна. Они не только помогают обмену веществ и поднимают жизненный тонус, но и вырабатывают иммунитет к вирусным заболеваниям.
Народные средства
Несколько рецептов, которые помогут человеку с ВИЧ:
- Отвар зверобоя с облепиховым маслом. Пять стол. лож. сухой травы на 1 л воды. Прокипятить шестьдесят минут. Настоять, остудить и пропустить через марлевую ткань. В получившееся добавить 40 г концентрата из плодов облепихи. Через пару дней отвар готов. Потреблять по 150 мл четырежды в день.
- Сироп из ягод и фруктов. По полкило яблок, калины и брусники смешать с 200 гр любых орехов. Добавить 300 гр воды и 180 гр сахарного песка. Все компоненты перемешать и кипятить 30 мин на минимальном огне. Потреблять после пробуждения, на голодный желудок по одной стол. лож.
- Настойка календулы. Она реализуется в аптеке. Цена доступная. Ее готовят и самостоятельно. Засушенное цветение помещают в стеклянную посуду, заливают этанолом и убирают в защищенное от ультрафиолета помещение. Через неделю настойка готова. Потреблять по половине чайной ложки трижды-четырежды в сутки.
Существует мнение, что лимонник (Schisandra) может стать составляющим лекарства от вируса иммунодефицита человека. Сейчас проводятся доклинические испытания.
Продукты питания
В рационе человека ежедневно должны присутствовать:
- Нежирное мясо. Полезны говядина, курятина, индюшатина.
- Продукция, насыщенная углеводами. Картошка, хлеб, макаронные изделия, злаки должны содержаться в рационе пациента.
- Включающие большое количество питательных элементов свежие фрукты и ягоды. Морковь, капуста, брокколи, перец, томаты, цитрусовые, бананы помогут укрепить иммунитет. Ягоды можно употреблять и в замороженном виде.
- Богатые кальцием кисломолочные продукты. Каждый день человеку необходимы кефир, творог, сыр.
- Морепродукты, обогащенные витамином Омега 3.
Использование перечисленных продуктов благотворно воздействует на здоровье, стимулирует иммунную систему, придает сил и бодрости.
БАДы
БАДы (биологически активные добавки) не являются лекарством, и не могут заменить основную пищу человека. Но они дополняют ее компонентами для нормальной деятельности всех органов и систем. Дефицит различных полезных веществ таким образом восполняется. Применяются для профилактики хорошего самочувствия. Очень полезны для иммунитета человека.